Patříte mezi milovníky zdravého životního stylu nebo si rádi dopřejte to, na co máte chuť. A jak vám tuto situaci zkomplikovali Vánoce? Pokud jste po svátcích zjistili, že se nevejdete do svých oblíbených džínsů je na čase s tím něco dělat. Poradíme vám, jak na to. Začínejte ráno zeleným čajem Určitě už jste slyšeli, že je […]
Negativní vlivy v nás mohou vyvolat negativní pocity, jako je beznaděj nebo zoufalost. Naštěstí existují způsoby, jak nepodlehnout negativním vlivům. Popasujte se s nespokojeností a stresem a předejděte rozvoji deprese. Podívejte se na svět jinýma očima a vneste do svého života pozitivní nadhled a dobrou náladu! Optimismus se můžete naučit – stačí chtít! Možná vás […]
Jak konečně zhubnout a váhu si udržet? Zkuste shazovat letos kila jinak a dramatické diety vyměňte za zdravé stravování. S trochou té správné pomoci to půjde jednoduše a bez zbytečných přešlapů. Na co je dobré si dát pozor a jak zařídit, aby dieta byla opravdu trvale udržitelná? To se dozvíte v tomto článku. Zapomeňte na […]
Notebooky jsou výborní pomocníci, neboť si je můžeme odnést, kam potřebujeme a kdy potřebujeme. Avšak notebooky jsou poměrně citlivé, pokud chcete, aby vám dlouho a dobře sloužil, měli byste o něj správně pečovat. U notebooku se nejí a nepije Jedním z prvních pravidel, aby vám notebook vydržel, je zákaz jídla a pití nad přístrojem. Pravdou je, že […]
Pandemie koronaviru ovládá už skoro dva roky životy lidí na celém světě. Nákaza, která na sklonku uplynulého desetiletí propukla v Číně, se zanedlouho dostala nejen do sousedních zemí, ale i na ostatní kontinenty. Jednotlivé státy začaly rychle přijímat opatření, která měla zabránit šíření zákeřného viru. Lidé museli v podstatě ze dne na den omezit kontakty […]
Počasí venku už cyklistice moc nepřeje a kolo vytáhnou jen ostřílení hrdinové. Ani v zimním období si ale nemusíte jízdu na kole odpírat, vyrazte na lekce spinningu. Cvičení i v zimě Během adventu potřebujeme stihnout spoustu věcí. Práce, každodenní povinnosti, shánění dárků, stromečku, pečení cukroví a mnoho dalších věcí, které je potřeba zařídit a připravit. […]
Chystáte-li se s dětmi poprvé v zimě do hor, dejte velký důraz na nákup kvalitního vybavení a sbalení všeho potřebného. Jistě si dokážete představit, jak moc můžou třeba i nekvalitní rukavice jedné ratolesti překazit zážitek celé rodiny. Teplo je základ Aby si děti zimu dokázaly řádně užívat, musí jim být především teplo. Hned na druhém místě je […]
Rozhodli jste se konečně dodělat terasu a říkáte si, že v zimě nic nevyřešíte? Nebojte si terasu naplánovat i v zimním období a hned jak to počasí dovolí, začněte. Užijte si na nové terase už první paprsky jara. Víte, na co vše byste měli myslet? Orientace terasy Při navrhování svého vysněného domu se zajímejte o světové strany. […]
V období chmurných dní a zimních plískanic nám přijdou vhod vitamíny a minerály, které podpoří naše zdraví. Při jejich výběru bychom se měli zaměřit na posílení kloubů, kostí a nervové soustavy pro eliminaci stresové zátěže a klidnější spánek. Klouby dostávají v zimě zabrat Chůze po náledí není strašákem jenom starších lidí. Při uklouznutí totiž hrozí […]
Slyšeli jste o pařížském stylu oblékání? Jedná se o elegantní a zároveň ležérní módu. Inspirujte se tímto stylem a vneste do svého šatníku čerstvý vzduch, inspirovaný Francií. Zaměříme se na oblečení, od spodního prádla až po kabáty. Pařížský styl V Pařížském stylu oblékání nenajdete příliš křiklavé barvy, třpytky nebo zdobné prvky. Ve většině případů se jedná […]