Ačkoliv to mnozí podceňují, spánek je opravdu velkou podstatou celého dne. V případě, že se člověk špatně vyspí, má špatný celý den – je celý rozlámaný, unavený a mnohdy i protivný. Důvodů je mnoho, ale je důležité je odhalit a rychle odstranit, protože kvalitní spánek znamená kvalitní život. Spěte devět hodin, jako batole Mnoho lidí si […]
