Jak konečně zhubnout a váhu si udržet? Zkuste shazovat letos kila jinak a dramatické diety vyměňte za zdravé stravování. S trochou té správné pomoci to půjde jednoduše a bez zbytečných přešlapů. Na co je dobré si dát pozor a jak zařídit, aby dieta byla opravdu trvale udržitelná? To se dozvíte v tomto článku. Zapomeňte na […]
Tíží vás pocit, že nutně potřebujete shodit nějaké to kilo, které máte navíc? Určitě vás hned napadne, že vás čeká několik týdnů odříkání a tvrdé diety, během níž budete jíst minimum jídla, a to převážně zeleninu. Nemusí tomu tak být, stačí poznat krabičkovou dietu. Při hubnutí nesmíte trpět hlady I při hubnutí má být strava […]