Zdravé srdce je k nezaplacení. Proto bychom ho neměli zbytečně zatěžovat nezdravou a nevhodnou stravou. Obecně se doporučuje strava bohatá na zeleninu, ovoce, celozrnné potraviny, mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku, drůbež, ryby nebo ořechy či chia semínka. Které potraviny jsou lepší než jiné a proč? Jaké potraviny pozitivně ovlivňují srdce? Avokádo Avokádo má v […]
