Podzim se nezadržitelně blíží a s ním i respirační onemocnění, jež mnohé z nás nás vyženou do čekáren ordinací praktických lékařů. Bránit se proti nim ale můžeme v předstihu. Mimo jiné posilováním imunity neboli obranyschopnosti organismu. Posilování imunity je s příchodem prvních podzimních měsíců aktuálním tématem. Způsobů, jak tak můžeme učinit, je celá řada. Pohyb […]
V období podzimu a zimy je třeba zásobovat tělo dostatkem vitamínů. Ty jsou důležité pro náš imunitní systém a celou řadu pochodů v našem organismu. Řada vitamínů působí i jako antioxidanty, tedy látky, které nám pomáhají odstraňovat následky působení volných radikálů v našem těle. Volné radikály na lidské tělo „útočí“ ze všech stran – výfukové plyny, cigaretový kouř, […]